为什么运动员比赛前一分钟出场都要穿外套？

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　　运动员并不是怕冷所以才穿外套，主要原因有以下几点

　　1.场馆内会开空调，所以需要穿外套保持温暖，避免肌肉受凉变僵硬，同时避免受伤。

　　2.运动员赛前会做些热身运动，所以穿外套也是保持身体的余热和温度。

　　3.像NBA有明确的规定，如果不按照规定穿戴就会面临处罚

　　一般运动员比赛前都会有一个热身运动的，所谓热身运动就是把身体机能调动起来，然后能迅速的进入竞技状态，他们会做一些热身运动和拉伸运动，好处是拉伸肌肉，不至于突然的运动起来，不适和容易造成伤病，为什么上场一分钟前都会穿上外套，也就是说他们已经热身过了，为了保持热身后的体温不至于快速降低，保持热身后的一个状态，所以保持体温，穿上外套的。

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　　比赛前一分钟，说明球员已经热身完毕了，热身的目的，第一，活动身体的关节，拉伸肌肉，避免比赛强度突然过高，造成肌肉拉伤，第二就是恢复肌肉记忆，你可以看到，很多人中间一段时间不上场，投的第一个篮的命中率会低于自己平均命中率，为了保持身体的热度，手感，所以要穿上外套

　　如果说按照我们平时打球的经验来说，球员们在场上刚打完球，浑身是汗，肯定会很燥热，而如果下场之后马上穿上外套会让汗没办法蒸发，而且会更热，这样岂不显得很不明智。但是为什么NBA球员下场之后都要马上穿上外套。

　　首先，这算是一种运动员的基本常识，同样也是保护身体的手段，下场以后马上穿上外套一个是为了保持体温，不至于让身体马上冷下来。二来同样是为了维持兴奋状态，保持运动状态。如果说等你全身凉了之后突然又回到场上那么要热身就要等待一阵，而比赛是不会等人的。

　　其次是为了避免脱水，为了保证运动员的安全。NBA官方为了保证运动员的安全他们会把篮球场的空调的温度控制在适宜的范围，而这仅仅是为了让温度与球员运动时产生的热量相抵消这样会让运动员产生舒适感。但是如果坐在场边休息时运动员并没有运动，也没有产生热量，所以运动员会觉得冷而不会产生舒适感，而这时穿上衣服可以让运动员保证热量，不会感到了冷，所以这也是是很重要的保护措施。

　　最后，也是最重要的一点，这同样也是NBA联盟发布的硬性要求，即在2005年颁布的着装令指出：其要求坐在替补席或者看台上的球员，他们应当穿着运动外套，穿上运动鞋和袜子。而如果违反着装令是要罚款的，最高可以罚款50万美元。

　　运动员在比赛开始之前都会进行热身，运动员热身的目的是为了使自己的身体温度达到更好的运动状态。运动员在做完赛前热身之后，马上会穿上衣服，是为了尽量保持身体热量。保持身上的热度一是能保持运动状态，二是能有效的避免运动损伤。所以在开赛之前运动员都会穿着衣服。相反在赛中赛后同样会穿上运动服以保持身体热量。