全扎，这种方法是将T恤下摆全部扎到裤子或裙子中，这也是最为常见、简单的一种方法。
不过这种扎法要特别注意将T恤下摆整理平整，避免下装内鼓鼓囊囊的一堆，因此这种扎法更适合轻薄一些的T恤，并且下装不能过于紧身，此外如果有小肚子，也不推荐这种穿法
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