女生徒步穿啥衣服？

　　

　　

　　

　　一、冲锋衣裤

　　在每次出行的时候，无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。

　　二、贴身衣裤

　　建议贴身衣服最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，当然我们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。建议可以买类似“天蚕衣”之类的内衣裤。

　　三、帽子、头巾

　　可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾。

　　四、墨镜

　　用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。

　　五、手套

　　无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必须要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。

　　六、鞋袜

　　在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途跋涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。

　　女生徒步的话最好是穿弹力裤。因为这种裤子它的弹性更高，而且走起路来会更加方便，运动性很强。