1 穿运动服2 穿运动服可以保持身体的透气性和舒适度,同时还能增加运动时的灵活性和舒适度,有助于提升训练效果和保护身体健康。3 如果在户外进行训练,还需要注意防晒,可以选择穿运动服配合宽边帽或太阳帽来保护头部和面部皮肤。此外,选择颜色较浅的运动服,可以减少对太阳的吸热量,有利于身体的散热。
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